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防癌补钙爽口菜 虾皮炒白萝卜

时间:2017-07-22 00:01 来源:未知 作者:admin
防癌补钙爽口菜 虾皮炒白萝卜


不到两块钱,防癌补钙爽口菜,轻松端上桌,抗癌能手白萝卜,经济实惠,一年四季都能吃,含有多种酶,所以有特别好的防癌作用,促进胃肠蠕动,增加食欲,另一样是补钙佳品虾皮,俗称钙库蛋白多,增强体质,防止骨质疏松,它两结合在一起不但营养丰富,而且味道鲜美,但是在做的时候有一股辛辣味,容易水塌塌的,变成一坨,今天就让厨艺网教大家怎么做!


首先把白萝卜去皮切丝,跟咱平时切土豆丝的粗细差不多,接下来焯水,要加一样神秘的东西花椒,稍微把花椒 煮一下,借花椒的味道去萝卜的辛辣味,先放水,然后加入花椒,烧10分钟左右,然后把花椒捞出,放入萝卜丝,煮三分钟,捞出。


接下来把虾皮处理一下,小火煸虾皮,把虾皮煸香,煸酥,然后放入葱姜,小火煸一下,煸香后放入料酒,转大火下入萝卜丝,大火快炒,翻炒几下,这道私家小菜,虾皮炒萝卜,就可以出锅了,您赶紧试试吧!
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